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拉贝西兰花可以帮减肥吗？

保密 | 0个月 2021-06-26 15:29:51 2人回复来自

健康咨询描述：拉贝西兰花可以帮减肥吗？

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拉贝西兰花是日常生活中常见的一种蔬菜，其主要营养成分有膳食纤维、碳水化合物、少量植物蛋白及脂类、维生素，含热量少，适合肥胖者减肥食用，建议多样化低脂低碳水化合物饮食，配合适量有氧运动，效果会更好。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-26 15:54:23 我要投诉

单纯靠吃，西兰花是不能够起到减肥的作用的，如果想达到减肥的目的还是要科学减肥，合理制定饮食计划，多吃清淡的水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃含糖量，高的食物少吃油炸的食品，另外要加强体育锻炼。