预防糖尿病的方法是什么？

保密 | 0个月 2021-06-26 18:19:58 2人回复来自

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严格来说糖尿病是不能够预防的，但是在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，早睡早起保证充足的睡眠，同时也要适当的加强体育锻炼，促进身体的新陈代谢。此外也要养成定期体检的好习惯，做到早发现，早诊断早治疗。

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2021-06-26 18:45:27

糖尿病的预防：1.平时应少吃甜食，不要暴饮暴食，尽量选择低盐、低糖饮食，少吃过于油腻的食物。2.适当进行体育运动，例如慢跑、游泳等，不要长时间久坐不动。3.有明确高血压、血脂异常等基础疾病的人群，一定要严格控制血压、血脂，防止其他并发症的出现。

挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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