中度贫血应注意些什么

      您好！贫血分很多种原因，比如缺铁性贫血、地中海贫血、维生素B12缺乏性贫血、失血等。不同原因的贫血注意事项也不同，比如缺铁性贫血要多吃含铁量高的食物，而地中海贫血要限制铁的摄入。建议先查明病因。
      

      出现中度贫血以后就需要及时的进行治疗和调理，首先要保持心情舒畅，避免情绪激动，在日常饮食中多吃好消化的流质饮食，避免食用油腻、辛辣食物。
      如果是缺铁性贫血，还可以多吃含铁丰富的食物，如猪血、羊血、紫菜、黑木耳等等。如果是巨幼红细胞性贫血，可以吃优质的蛋白质，如蛋黄、新鲜的牛奶、蛋类等等。同时，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，另外，还可以用大枣、枸杞、花生等熬粥喝，也有不错的调理作用。