减肥真的可以靠蜂蜜吗？

      严格来说这种方法是不可取的，而且它可能会对身体造成一定的损伤。所以在日常生活中，如果想要减肥的话，还是推荐体育锻炼的方式，如参加慢跑，游泳爬山等运动。另外在减肥期间有养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。
      

      蜂蜜可以减肥，蜂蜜水虽然是甜的，但是热量比较低，而且蜂蜜中含有的脂肪酸能够有效促进肠胃的蠕动，达到一定的减肥效果，平时一日三餐中可以适当的添加一些蜂蜜，来帮助体重的下降，但是在喝蜂蜜的同时也要注意调节饮食控制饮食的摄入量，同时需要加强运动锻炼，这样才能够起到减肥的作用。