颈椎疼请问能自己好吗

      患有颈椎病变问题，可以选择保守治疗方法，最好是能够现场体格检查一下，建议到正规医院，挂号骨科门诊，进一步拍个颈椎影像学检查，看看具体病变程度，首选保守治疗方法，注意保护好颈椎，不要长时间低头一个姿势工作，配合理疗牵引治疗，局部保暖防护，可外用云南白药气雾剂喷洒疼痛部位皮肤表面治疗，或者是服用非甾体抗炎药治疗。
      

      考虑可能是落枕了，可以通过按摩热敷理疗进行缓解，急性期注意休息，避免颈部的过度活动，睡觉的时候要注意保暖，防止受凉。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
      

      颈椎疼痛，以肩部平齐部位为明显，抬头转头疼痛，才29岁，这个暂时不考虑颈椎病，考虑颈部肌肉软组织损伤。建议颈部围领保护，可以适当热敷理疗，针灸按摩，口服美洛昔康。
      
      以上是对“颈椎疼请问能自己好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！