矫正胸下垂方法如下:1、平时可以多做胸部皮肤的按摩护理,在睡觉前和起床后做一些丰胸的按摩手法,此时可以顺时针沿乳房按摩,每次10分钟,每天两次。同时可以多食用一些富含胶原蛋白、纤维素和维生素E的食物,如鱼、肉、鲜奶等,增加胸部皮肤的弹性,改善下垂的现象。2、穿戴适合自己胸型的胸罩也很重要,如果在脱下胸罩后在肩膀或者胸背部有压痕,说明胸罩过小,合身的胸罩是不会留下压痕的,当然过大也不行。3、随时养成良好的站姿和坐姿,走路时挺胸抬头。当我们驼背走路,或趴着坐时会对胸部造成压迫,看似不起眼,但长时间下来是会影响胸型的。当然,也可以每天做扩胸运动,改善胸部下垂。
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