要尽可能的吃不容易升高血糖的食物,或者吃升糖指数低的食物,才能控制血糖的升高,甚至使血糖有所下降。这些食物一般主要是指的蔬菜类的食物,例如花菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、白菜、油菜、菜芯、包菜等绿叶蔬菜和高纤维素的蔬菜。另外还有一类升糖指数低的水果类,例如番石榴、人参果、青枣、橙子、苹果等升糖指数低又含有一定膳食纤维的水果类。还有一类升糖指数低的食物主要是蛋白质类的食物,它不会很快的升高血糖,而且又能提供人体需要的蛋白质的营养,提供能量,但是过了一段时间以后会慢慢的有一部分转化为糖类物质。这类的食物由于比较慢的转化成糖类物质(对胰岛冲击小),因此也是血糖高的患者可以食用的,并可以减少碳水化合物的摄入。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线