妊娠期间合理均衡的饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙及铁质叶酸,有条件补充dha对孩子的健康发育是有好处的,每天1~2包牛奶,多吃水果蔬菜,对孩子的皮肤是有好处的。
皮肤颜色和遗传有一定关系,当然还可以多吃富含维生素的水果,例如葡萄、猕猴桃、苹果等,这些水果都含有丰富的维生素、微量元素,对胎儿的肌肤嫩白有很大的帮助;孕妇多吃猕猴桃有助于消除皮肤的雀斑。还可以吃胡萝卜对胎儿的皮肤能起到美白作用,因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素等
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