跑步因为突发心悸结束
健康咨询描述： 男18，体重90kg，在减重，平日里规律跑2km，平均速度8～9min/km，前两日因为感冒停跑了一段时间，然后今天恢复训练，跑到1.6km的时候突然感觉心脏跳的很快，有一点心悸和呼吸困难，手环上显示心率160左右（手环上不一定准确），然后就停跑了，请问是因为恢复训练有一点过量吗？还是因为交感神经紧张导致的呢？还是因为自己不应该跑这么快呢？
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从你叙述的情况看，你是一个爱运动爱锻炼的小伙子，请你继续保持，你出现这种情况可能是由于感冒，而停止一周的训练，锻炼的时候，心率达到160次，如果心率在150次，所以就达到有氧运动，建议你还是慢跑逐渐增加运动的速度，让运动后的心率达到150次左右
你好，如果由于跑步导致了一些心脏不舒服，这种情况下有可能是存在一些过度运动引起的这种症状。这时候要放松心态，不要过于紧张，一定要保持适度的训练，才能够对身体有一定的这种益处的。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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