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植发后要多补充微量元素,如富含铁质的豆类,花生,菠菜,马铃薯,胡萝卜;多吃含植物蛋白的大豆,黑芝麻,玉米;多吃碱性食物,如奇异果,蜜桃,柑橘,苹果,香蕉;可多吃海藻类食物,如海带,裙带菜等富含钙钾碘等。
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