喝蜂蜜可以有助于睡眠吗？

男 | 0个月 2021-06-27 20:54:53 2人回复来自

健康咨询描述：喝蜂蜜可以有助于睡眠吗？

投诉

其他类似问题

李文晖漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长肝胆，胃肠疾病的临床诊治，内镜下消化系统疾病诊帮助网友：9528

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-27 22:17:01 我要投诉

某些蜂蜜对缓解失眠，改善睡眠质量有一定功效，睡觉前适合喝杯蜂蜜水，能帮助静心安神，加快进入睡眠状态，睡觉前喝蜂蜜水对身体有益。蜂蜜的营养成分比较丰富，且易被人体吸收利用。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-27 21:30:06

一般情况下蜂蜜也是一有一定的助睡眠作用的，但是建议睡前喝一杯纯牛奶的话比较容易，进入睡眠，早起喝一杯蜂蜜水的话是比较好的。但是肠胃虚弱的人是不适合喝的。

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...[说明书]

医生在线免费咨询