高脂血症的人,可以少量的喝红酒毕竟红酒也是有热量的,喝红酒过多,也会导致热量摄入过高,不利于血脂的恢复。血脂升高的人,一定不能喝啤酒,避免长期大量的酗酒,同时要戒烟。高脂血症和饮食、生活习惯密切相关。除了饮酒方面以外,还需要限制食盐的摄入,每天食盐的摄入量不要超过6克。同时,避免味精、酱油等调味品的摄入。严格地限制每天进食的总热量,在同等热量的前提下,尽量选择热量比较低,脂肪含量比较低的饮食。一定要限制饱和脂肪酸的摄入,特别是奶油,膨化食品,肥肉等等。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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