12岁有点近视了首先区分属于假性近视还是真近视,假性近视通过多种方式可以恢复良好的裸眼远视力,真近视则需要散瞳验光佩戴眼镜进行矫正,同时可以通过合理的饮食、生活习惯进行整体的调整。
(1)假性近视:是目前青少年常见的眼科疾病,属于因视疲劳引起的视力下降。假性近视的形成与长期过度用眼导致睫状肌调节能力下降有关。可以通过调整用眼习惯,减少对电子产品的使用,或者使用睫状肌麻痹剂,如低浓度的阿托品滴眼液散瞳可以恢复假性近视。
(2)真性近视:为不可逆改变,只能通过验光佩戴眼镜矫正。十一岁的孩子验光配镜需要散瞳才能验得最准确的度数。可以佩戴框架眼镜或者角膜塑形镜,角膜塑形镜一定程度上可以抑制青少年近视的发展。
(3)合理的饮食及生活习惯:可以给孩子多补充一些富含维生素E、A的食物,如西红柿、鱼肝油、胡萝卜等,少吃油腻、高糖分的食物。不要养成熬夜的习惯,合理用眼,增加户外运动的时间。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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