妊娠期糖尿病人尽量不要吃零食,吃零食以后容易导致血糖增加,建议不要吃一些黄瓜西红柿,这样热量低一些,对于血糖影响不是很大,妊娠期糖尿病必须血糖控制理想,否则影响孕妇和胎儿的健康。
对于妊娠糖尿病的患者来说,避免吃含糖成分高的甜食,比如可以选择无糖的饼干或者黄瓜,苦瓜西红柿等含糖比较少的蔬菜。水果上可以选择火龙果,柚子,猕猴桃,草莓等,也可以适当的吃一些花生,开心果,腰果等坚果。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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