对糖尿病患者运动是糖尿病的基础治疗之一,运动也可增加胰岛素的敏感性,改善血糖,减轻体重,降低心血管疾病的风险。运动原则为循序渐进,量力而行,持之以恒,提倡有氧运动,运动适合于所有病情稳定的糖尿病患者。当有急性感染,心功能不全,糖尿病足,糖尿病肾病,糖尿病视网膜病变,以及糖尿病酮症酸中毒时要禁止运动,做全面查体,在医护人员的帮助下制订合适的运动计划,监测运动前的血糖,选择合适的鞋,袜,运动服,选择合适的运动场所,备好甜品及水以备急用。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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