肥胖主要通过饮食控制和运动控制痛风患者,少吃高脂肪类食物,奶油、黄油、油炸食品等,猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鱼子以及多油糕点等均属于高脂肪的食物,痛风患者尽可能的少吃此类食物。建议在日常生活中饮食要营养均衡,以清淡粗粮为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜,建议低盐,戒烟戒酒。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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