高血压应注意什么?

      高血压患者并不是不能坐飞机，而是要更多注意自己的血压状况。当飞机安全飞行的时候可尝试站起来走动，避免过多进食含盐高的小零食、避免饮酒和服用镇静剂。出行时，需随身携带降压药以备不时之需。性生活：高血压患者的血压已高于常人，性生活过程中血压会进一步增高，因此有必要将性生活控制在生理需要的最低限度，避免过度。若出现胸痛、头痛、头晕、气促等现象，应立即停止。患高血压的女性妊娠后，很容易合并严重的妊娠高血压综合征，严重威胁胎儿和母体的健康。建议高血压女性患者在备孕前需经过医生的全面评估，一方面要控制血压水平达标，另一方面要调整为服用安全的药物，在获得医学评估许可后方可开始妊娠，并在妊娠期间非常谨慎，密切监测血压，以保证妊娠成功率。
      

      高血压，首先饮食上应该注意低盐，低脂饮食，按时服用降压药物，平时注意监测血压，可以适当的体育锻炼，控制体重，规律作息。避免熬夜，戒烟限酒。这些对血压都是有一定影响的。
      

      高血压患者平时要注意，严格限制食盐的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃腌制的食物，而且保持心情愉悦，避免情绪激动，情绪出现波动会导致高血压，而且还要定时定量，口服降压药，不可以随便递减药物，避免出现不良的反应，可以多吃豆制品，水果，蔬菜，能够降血脂，降血压预防动脉硬化
      
      以上是对“高血压应注意什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！