怎样瘦大腿啊！

      指导意见：
      瘦大腿方法第一如果你是脂肪型的腿,配合全身的运动还有有氧的运动整体的减肥,当然你要一定要控制饮食
      ,第二如果你是肌肉型的腿的话,一定要配合拉伸,并且注意日常的行走方式,减少穿高跟鞋。
      

      没有专门瘦大腿的方法，如果想要瘦大的要重，瘦全身来考虑，一般想要瘦身，要采取科学的减肥方法，科学的减肥方法，就是要控制饮食结构和增加体育运动，合理的调整饮食结构，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的，有至高的食物，另外要增加体育运动，每天运动一个小时以上的有氧运动，要长期的坚持。