晚上睡的少，睡觉的时候胸闷难受

      病情分析：
      你说自己睡了三天夜班，白天睡觉的时候，出现一些心悸，心神不宁胸闷等情况，入睡困难，不睡觉的时候头还有疼紧的感觉。这种情况首先考虑是不是因为夜班和白班的时间，对生物钟的影响，另外考虑是不是因为工作压力比较大造成的内心的焦虑情况。
      指导意见：
      如果有以前上夜班没啥影响，只是最近上夜班有这种明显的影响，确实是要去看一下专业的医生，具体的药物不能给到你建议，因为咱们平台上涉及到用药的安全性，有这方面的限制，建议你去看一下专业的精神心理科医生，可能需要一些调整焦虑的药物，就能很快的帮到你。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑，烦躁压抑，你目前这种状况，只要跟上夜班有关，上夜班，白天又不能很好的补觉，睡眠缺乏才会出现头痛难忍的现象
      指导意见：
      你目前出现心神不宁胸闷，这些都是由于情绪导致的躯体不适，这种情况建议你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查，可以服用一些安眠类的药物，可以抗焦虑，同时又安眠

      病情分析：
      你上了三天夜班之后就出现了睡眠障碍，白天睡不着觉，出现心悸胸闷，心神不宁，入睡困难，头疼头紧。
      指导意见：
      你这是因为睡眠生活中紊乱引起的，头晕头疼，长时间上夜班会对人的身体造成比较大的影响。你出现胸闷心悸，和缺少睡眠有关。需要在睡眠时间上进行调整，尽可能少上夜班，也可以看精神心理科医生，吃些抗焦虑助眠药。
      
      以上是对“晚上睡的少，睡觉的时候胸闷难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，从你描述的情况来看，初步还是考虑。因为外在现实，睡眠规律的改变所带来的睡眠节律的紊乱。带来一系列的躯体上的症状。不知道目前的这种关于睡眠这方面的问题以及感受和体验，在以前曾经有没有过。
      指导意见：
      目前你的这种状况呢，首先一个是需要调整睡眠的节律。当然可以服用一点安神助眠中成药调整一下。

      病情分析：
      你的上述症状表现考虑是出现了睡前焦虑的情况，这通常是导致入睡困难失眠的主要原因，往往是由于担心失眠而导致迟迟无法入睡并进入恶性循环。
      指导意见：
      建议你平时一定要加强并坚持做户外有氧运动锻炼，在睡觉之前可以让自己躺在床上闭上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练，也可以在医生指导下服用一下百乐眠胶囊或者右佐匹克隆片来加以治疗和调理。

      病情分析：
      上了三天夜班确实要好好休息一下，这样才能让自己恢复正常。你现在心慌意乱，胸闷心里不舒服，头疼头紧，这些说明你处于紧张焦虑之中，要让自己安静下来，放松心情。
      指导意见：
      首先不管怎样，要让自己尽量卧床休息，然后用心理暗示的办法让自己放松心情，放松身体各个部分，可以从头到脚逐个部位做放松。这需要时间，心里不要着急，让自己好好休息才是关注的中心。