左侧腰酸痛，两侧副乳疼痛

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑是肌肉筋膜劳损，建议多休息，避免过劳过累，避免保持一个姿势时间过长，注意保暖，避免着凉受潮，局部热敷，配合按摩，理疗，适当地功能锻炼，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊治疗。
      

      左侧腰出现疼痛，副乳也出现疼痛，考虑是乳腺炎或者是乳腺增生引起的，口服一些消炎药，调节内分泌乳癖消，或者乳核散结片等治疗，少吃凉的硬的辛辣刺激的食物，多吃一些柔软助消化的食物。
      

      乳房疼痛的有可能原因是乳腺炎，乳腺增生，乳腺脓肿等引起的。腰酸痛的情况可能是由于腰肌劳损或者是腰间盘突出导致的。建议患者及时去医院做乳腺彩超检查和腰部拍片检查。
      
      以上是对“左侧腰酸痛，两侧副乳疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！