月经不调首先需要改变不良的生活习惯和饮食习惯,要注意多休息,不要太累,不要熬夜多吃一些营养丰富的食物。还可以找专业中医喝中药调理一段时间。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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