妊娠期糖尿病是可以吃南瓜的,但是南瓜含糖量也比较高,所以有妊娠期糖尿病的患者不建议大量的吃南瓜,并不能将南瓜代替主食,因为南瓜摄入过量也会导致血糖过高。有妊娠期糖尿病的患者,在平时饮食当中一定要注意主食的摄入,一般每餐主食摄入量在50到100克左右,并且可以增加杂粮或者是豆制品的摄入。不要吃含糖量过高的水果,可以多吃新鲜的蔬菜,最好是以绿叶蔬菜为主,少吃多餐,可以吃一些含蛋白质比较高的食物,并且增加运动量,这样都可以有效地控制血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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