在空腹时不建议喝酸奶,因为以下几点:
1、酸奶中含有大量的益生菌,空腹的时候胃内的胃酸相对较多,空腹进食酸奶后可以杀灭酸奶中的益生菌,从而起不到酸奶中益生菌所带来的益处;
2、酸奶中的成分具有促进肠道蠕动的作用,空腹进食酸奶后,由于胃肠道处于空腔状态,肠道蠕动加快后可出现腹泻症状;
3、酸奶中含有大量的酸性物质,可促进胃酸分泌,本身空腹时胃内的胃酸相对偏多,所以在空腹时进食胃酸后可导致胃酸分泌更多,而出现烧心、反酸症状,严重者可出现消化道溃疡。
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