肩膀的肉怎样减

保密 | 0个月 2021-06-29 06:31:07 2人回复来自

健康咨询描述：肩膀的肉怎样减

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2021-06-29 12:05:05 我要投诉

如果肩膀肉比较多，平常要适当的进行一些肩周的功能锻炼，比如可以进行平板支撑，俯卧撑可以进行甩手臂的动作，也可以进行瑜伽的动作，可以促进血液循环，可以帮助消耗脂肪。

王冠华 枣庄市胸科医院主治医师擅长: 胸部肿瘤的诊断.鉴别诊断及治疗，对肺癌，食管癌，贲帮助网友：21867

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2021-06-29 10:31:00

您好，要想减肩膀的肉，要控制饮食，多吃粗粮，然后多进食蔬菜水果，碳水化合物适当控制量，多锻炼身体，多做肩膀手臂的锻炼，可以做推举哑铃的动作，注意运动强度，要适宜，以免造成损伤

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