19岁，手淫好几年了，

      根据你描述的不良的习惯和出现的临床症状来看，这种情况一般考虑是肾阳虚的可能性比较大一些，针对这种情况我建议最好是中西医结合治疗比较好一些，特别是中草药的治疗，主要是补肾阳，补肾精为主来进行治疗。
      

      这种情况一般是阴阳两虚的机率较大的，需要注意休息饮食起居避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果山药土豆这类的食物有好处的，不良习惯需要戒除的

      首先考虑是肾阳虚，建议您再完善一下自己的其他症状，以便进行更正确详细的指导，或者去当地正规医院找中医科大夫开汤药调理一段时间，不要熬夜，治疗期间不要同房。
      
      以上是对“19岁，手淫好几年了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你敘述的症状，应该是属于肾阴虚，主要是过度自慰造成的。
      指导意见：
      建议你从现在起，要慢慢戒掉自慰习惯，适当加强营养，如每天喝点牛奶，吃点鸡蛋，鱼肉等，可以适当吃点六味地黄丸试试。