牙周疾病怎么预防

      你好，牙周疾病的预防，首先应该保证口腔病症，饭前饭后要漱口，早晚正确刷牙，定期去口腔科清洁牙齿，一定要保证牙齿健康，尽量不要吃一些刺激性食物，如果牙齿出现不适的症状，应该及时去口腔科检查，并对症治疗。
      

      首先注意口腔锻炼，要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能强健牙周组织，要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩、面部畸形，提倡用洗干净的右手放在上下牙龈上来回按摩，每次二三分钟，可使用牙周牙根及周围组织的血流增强，有利于牙周组织的功能