做什么运动防止乳腺癌

保密 | 0个月 2021-06-29 21:00:48 1人回复来自

健康咨询描述：做什么运动防止乳腺癌

投诉

其他类似问题

医生回复区

程琳北京大学人民医院主任医师擅长: 擅长乳腺癌早期诊断和综合治疗。乳腺癌肿瘤整形，乳房

微信扫一扫，随时问医生

2022-10-28 16:16:36 我要投诉

乳腺癌是发生在乳腺乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康，甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。如何预防乳腺癌，专家提示多种运动，有助于预防乳腺癌，乳腺癌高危人群，一定要重视乳腺癌的预防工作。如家族中存在乳腺癌史的群体，长期使用雌激素类保健品的女性，脑力劳动者，缺乏运动的女性，一定要重视乳腺癌预防工作。适当运动可以降低体内雌激素水平，预防乳腺癌。因此，长期从事脑力劳动的人，要经常锻炼，比如慢跑，游泳，打网球，打篮球，快走等运动。要保持健康的体重，但是也不要太刻意，体重减的太过于瘦，健康匀称的体型，有利于防治乳腺疾病的发生。