首先先审视自己的生活方式,是否生活规律,是否不控制卡路里,体重能不能减下来,如果是个肥胖的人,其实我们是大有可为的,我们不见得让病人先吃药,我们就先动员他要减体重,坚持有一定的比较温和的活动,因为剧烈的活动会诱发痛风发作,饮食控制,光吃一些比较健康的一些像鸡蛋牛奶水果蔬菜,然后用一些炖菜来代替炒菜,用凉拌菜来代替一些烹炸类的食品。
血尿酸增高容易诱发痛风,同时对心,脑,肾这些重要器官也有影响。因此,降低血尿酸非常重要。首先在饮食方面要低嘌呤饮食。动物内脏,海鲜类以及啤酒嘌呤含量比较高,最好不要吃。其次要多喝水。如果改变生活习惯,血尿酸仍然偏高,就需要服用降尿酸的药物治疗。
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