如果想要不早泄的话,需要坚持体育锻炼,然后要戒掉个人的不良习惯,平时不能抽烟喝酒,也不能熬夜,不要看刺激性强的电影,更不能手淫,最好每天早晚跑步锻炼一下,然后再吃点复方玄驹胶囊辅助治疗。
你好,如果平时有手淫的情况要尽快戒除,加强锻炼,提升自身的免疫力,房事前可以使用泊艾延时喷剂等,降低龟头的敏感度,帮助改善男性早泄的问题,多吃一些补肾壮阳的食物,新鲜蔬菜,新鲜水果。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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