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月经前水肿怎么办

女 | 0个月 2021-06-30 05:35:00 2人回复来自

健康咨询描述：月经前水肿怎么办

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2021-06-30 06:42:16 我要投诉

这种情况下多数都是由于激素变化引起的，不要过于担心的，这种情况下一定要注意在睡觉之前不要喝太多的水，还应该适当的运动运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物。

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2021-06-30 06:25:51 我要投诉

月经前水肿很可能和激素水平有大的关系。这个时间一定要注意饮食，多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。平时忌食生冷辛辣，减少一些刺激的因素。在睡觉的时候最好是采取头低脚高位，这样有利于静脉血的回流。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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