半个月前跟院里的人吵了一架

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于近期受到刺激影响，精神压力过大、过于紧张焦虑所导致的。
      指导意见：
      既然事情已经过去了，就不要过多的去回想，尽量放松心态，不要过于强化问题。平时可以做一些能够调整自身情绪的事情来放松身心，也可以多与人沟通交流来缓解压力。一旦有不必要的紧张、恐惧感出现，可以做一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。

      病情分析：
      吵架也是交流的方式之一，只不过是比较激烈的交流罢了。所以吵架这并不是不正常的现象。但是可能你对吵架有一些自己的认知，比如认为吵架是丢人的，吵架会被人看不起，尤其是吵架吵输了更觉得丢人，怕别人对自己有看法，等等。
      指导意见：
      你对于吵架附加了太多的意义。实际都是自己想出来的。明显这次吵架当中可能你也积累了很多的负面情绪，或者是有一些不公，一些不甘或者是受了一些委屈等等。所以可以看看心理医生，在医生的专业帮助下，更多角度的，更灵活的看待这件事情，认知不同了，感受情绪状态也就不一样了。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，是因为与别人吵了一架，出现了这种精神状态，可能这一架吵的伤害了自尊心，并且大脑中留下了阴影，自己想不开憋闷在心里，恐怕二次再受到伤害，竟然不敢再见到和自己吵架的人。
      指导意见：
      出现这种情况，一般与个人的性格有着直接的关系。建议首先要学会自我调节，不管是因为什么吵架，事情已经过去半个多月了，该过去的就让它过去吧！对于吵架的事，可能别人已经都淡忘了，你还却在耿耿于怀，也是非常不值得的。实在调节不过来，要在当地求助心理咨询机构进行一对一面对面的心理疏导。
      
      以上是对“半个月前跟院里的人吵了一架”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你半个月前在遛狗的时候和院里人吵了一架，后来就经常想起这件事，天天感觉担心害怕，怕走路遇到这个人再起冲突。
      指导意见：
      看起来吵架这件事对你影响很大，你那些有很多的恐惧不安情绪。现在这件事已经影响到你正常的工作，也影响到你在院里的生活。现在是属于一种心理障碍，建议你到医院面对面看心理医生，也可以寻求平台心理医生的帮助。