夜晚到深夜才睡觉，时间短，梦很多？

男 | 59岁悬赏6个健康币 2021-07-01 03:28:47 3人回复来自

健康咨询描述：您好大夫:我今年60岁，生活水平还行，没有压力和负担。就是长期的夜晚不睡觉，到深夜才能睡1–2小时就醒了，梦很多，乱七八糟糟的都有。然而白天睡觉梦少、也睡的久一些。这是怎么回事？我该怎么办才好？谢谢！

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那你的这种情况可能是植物神经紊乱导致的，你可以吃点安神补脑液和谷维素和维生素B1，白天，可以注意适当的去多锻炼锻炼身体，走走路跑跑步。这样晚上睡觉就可以改善睡眠质量。

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2021-07-01 04:45:15 我要投诉

如果总是出现这种睡眠少并且做梦比较多，考虑是神经衰弱的症状，这样的患者平时一定要注意休息，放松，避免劳累，避免精神紧张。可以多做一些户外的运动，这样能够有助于睡眠的改善。

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2021-07-01 04:48:46 我要投诉

      如果是晚上睡眠时间比较少而且梦比较多，这个考虑可能是由植物神经功能紊乱引起的，可以适当的吃点谷维素进行调整，再喝点安神补脑液，平时要注意休息，不要劳累，也不要思虑过度。

      以上是对“夜晚到深夜才睡觉，时间短，梦很多？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！