怎麼才能瘦脸

      指导意见：
      瘦脸是有很多种方法的。最常见的就是去整形医院削骨，但是削骨恢复时间太长，并且看上去也不太自然，所以最好不要去削骨。可以买个按摩仪，再加上护肤品，每天晚上可以用，在加上按摩操。在平日的食物挑选上，多多注意摄取含高钾质的食材，像海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果。不要吃太多的零食和高糖食物。
      

      首先控制饮食，不要吃油炸烧烤，肥肉等高热量的食物，每天多吃些新鲜的水果蔬菜，还有牛奶牛肉，出场类食物，然后每天坚持锻炼，比如说慢跑，跳绳，爬山等等，这样的话才能达到减肥效果。