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2021-07-01 06:26:55 我要投诉
首先，香蕉具有润肠通便的作用，这个时候可以帮助我们体内排出多余的毒素，对于减肥是有很多好处，但是香蕉的热量也是比较高，如果适量的吃一些香蕉进行减肥还是比较好，但是如果香蕉吃多了，热量也是会超过体内的消耗，这个时候对于减肥也是没有什么好处。?另外，香蕉具有降血压的作用，可以使人体的血压得到平稳的下降，尤其是吃一些香蕉牛奶，降压的效果还是比较好，另外香蕉含有比较多的钾离子，还具有软化血管的作用。但是香蕉也是有一些坏处，不能空腹吃香蕉，因为空腹吃香蕉会对胃酸的分泌不利，还可以因为营养摄入过于单一造成贫血的现象，所以吃香蕉减肥应该适量的吃一些香蕉，不能够多吃，也不能只吃香蕉。
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