运动能预防肩周炎吗

保密 | 0个月 2021-07-01 09:47:12 2人回复来自

健康咨询描述：运动能预防肩周炎吗

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2021-07-01 09:58:56 我要投诉

运动预防肩周炎。经常锻炼肩关节的外展、内收、前屈以及后伸等动作，这些动作也是日常做的一些动作，这些动作有助于改善肩关节粘连，也可以做一下扩胸运动，这样都可能有效的预防肩周炎的发生。

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2021-07-01 09:59:14 我要投诉

      指导意见：
      肩关节适度的运动可以预防肩周炎。肩周炎的患者除了在急性期积极的应用药物改善症状并积极进行功能锻炼之外，平时要进行关节的保护，避免受凉受累，避免过多的活动和外伤。但是也不能完全不动，否则容易出现肌肉和肌腱等组织的黏连。

挂号科室：疼痛科、骨科

温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主... 更多>>

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