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秋刀鱼与萝卜搭配有什么好处？

女 | 0个月 2021-07-01 11:09:44 2人回复来自

健康咨询描述：秋刀鱼与萝卜搭配有什么好处？

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2021-07-01 12:40:58 我要投诉

秋刀鱼营养价值比较高，它可以抑制高血压，促进脑部发育，它含有丰富的蛋白质，脂肪酸以及人体不可或缺的干碳五烯酸，还能够预防夜盲症，它含的维生素a比牛肉多16倍。以萝卜搭配，可以起到调理五脏的作用。

王志明 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 阿尔茨海默病,阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,冠状动帮助网友：15336

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2021-07-01 11:18:51

      指导意见：
      秋刀鱼与萝卜或臭橙搭配着吃，营养才更均衡。秋刀鱼除了含有丰富的维他命B群和D之外，也含有DHA和EPA等让血液流动顺畅的脂肪酸。但由于秋刀鱼维他命C含量较少，所以用萝卜、柠檬或臭橙等一起搭配食用的话，就可以均衡营养了。