最近总是失眠睡不着觉然后脾气大

      如果是失眠的时间还不是特别长，可以应用一些心理自助的方法进行改善，比如冥想练习，养成规律的睡眠习惯和生活习惯，改善睡眠环境，合理的宣泄情绪。如果这样效果不好的话，可以服用一些安眠类的抗焦虑药
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，65岁男性最近总是失眠，睡不着觉然后发脾气，半夜惊醒，考虑是心理或精神过度压抑的原因。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，把心里面压抑事情全部释放出来，学会自我进行调节自己心态，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力，睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠，必要时到正规医院咨询心理医生的。
      

      病情分析：
      你的情况是失眠而脾气大，并且是容易半夜惊醒，影响了你的生活，影响了你的心情。那么应该是怎么办呢？
      指导意见：
      根据你的情况，你要冷静思考，产生的原因，去除了原因就会慢慢的好转的，你需要的找知心朋友倾诉，获得帮助与指导，才能把原因解决，否则闷在心中，得不到释放与解脱，是解决不了的，希望你认真的思考，找出解决的原因的办法来。
      
      以上是对“最近总是失眠睡不着觉然后脾气大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近出现的失眠、后半夜惊醒以及脾气大的症状表现一方面考虑可能出现了焦虑和抑郁等心理问题的情况，另一方面也要排除或者明确身体方面是否出现了病变。
      指导意见：
      建议你最好在家人陪伴下去当地正规医院体检科做一下全面体格检查，以便明确或者排除一下身体方面是否存在病变。如果排除了的话，那么建议你最好去看一下精神心理科医生，做一下心理测评等相关检查，并做进一步的诊断和治疗。
      

      病情分析：
      你最近晚上总是失眠脾气比较大，后半夜惊醒睡不着，这可能是内分泌失调造成的，也可能是压力大，焦虑抑郁引起的。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素等。大部分失眠都是和精神心理因素有关。短时间睡眠不会对人造成特别大的影响，如果长时间失眠就有必要去看医院睡眠科或精神心理科。通常需要吃些调节睡眠的药，并接受心理疏导。