便秘吃什么好消化

保密 | 0个月 2021-07-01 16:56:02 1人回复来自

健康咨询描述：便秘吃什么好消化

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2021-07-01 17:28:53 我要投诉

你好，便秘是生活中比较常见的。便秘是需要调理的，时间长了影响身体健康，多吃一些柔软易消化的食物，粗纤维的食物，像粥类的，多吃芹菜，韭菜，多吃香蕉，适当的喝一些蜂蜜水都有助于排便。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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