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高中学生焦虑不安,睡不着觉

男 | 17岁 2021-07-01 17:08:25 4人回复 来自

健康咨询描述: 高二学生考试前压力太大,睡不着觉,压力太大了,认为别人看不起他

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王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2021-07-01 17:16:54 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述来看,他应该是感到压力比较大,对自己的要求也很高,也非常在意别人的看法,才会导致现在的这种状况
      指导意见:
      建议你可以平时多给他一些减压的方式,多给予积极的话语,去鼓励他,增强他的自信心,平时也可以让他试着去,多给自己积极的心理暗示
      

王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2021-07-01 17:17:46 我要投诉

      病情分析:
      您好乖!考前焦虑,每个人都会有这种情况,应该找心理咨询师,疏导一下情绪,缓解焦虑症状。
      指导意见:
      您好乖!您这个情况是考前焦虑,焦虑过度,导致失眠,最好找一个心理咨询师,疏导一下情绪,缓解一下压力,您可以做几组放松训练:吸气时,慢慢让肚子鼓起来,呼气时缓缓吐气让肚子憋下去,放个轻音乐,想象自己喜欢的风景,反复做几组。也可以意念扫描从头到脚一个部位一个部位的放松也可以缓解焦虑症状。
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-07-01 17:19:18 我要投诉

      病情分析:
      你好看的描述是高二的学生,现在要考试,学习压力特别大,睡不着觉,觉得别人看不起他,是他的成绩不好,还是确实是有人看不起他
      指导意见:
      如果学生学习压力大的话,他的内心可能会产生很多的波动,同时由于心理上得不到很好的释放压力,所以有可能会出现描述的这种情况,最好还是帮孩子分析一下,看看是自己学习压力大还是说是学习方式不对还是总体的成绩较差,需要查漏补缺,看看还有什么好的办法,可以让自己考出自己现在最好的成绩就可以
      
      以上是对“高中学生焦虑不安,睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-07-01 17:24:51 我要投诉

      病情分析:
      您好!据您所述的情况按当前的年龄是处于有较大的学业压力,也会由于自我无法在理想和现实差距较大时而改变自己的价值点引发有自我的负面情绪化,同时也不排除有过校园事件的语言伤害而导致出现焦虑的。
      指导意见:
      这种情况已经影响到正常的生活,是需要您尽可能的自我放松情绪,以及多结交正能量的群体来提升自己的自信心,另外,寻找自己的兴趣点来改善自我当前的负面情绪化,必要时是需要进行神经症的鉴别诊断的
      

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