脂肪肝是怎么恢复正常啊

      你好，脂肪肝是指各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合症，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其都属于不良生活方式相关的慢性肝病。因此，患者需要长期综合的治疗，通过合理的膳食，戒烟限酒，体育锻炼，保持良好的心态谨慎用药是治疗脂肪肝的基本的方法，对于酒精性脂肪肝的患者而言，首先的是戒酒。如果是由于营养过剩引起的脂肪肝主要的方法是改善生活方式，适当的运动，摄入减少，特别是高脂肪的摄入要减少。希望我的回答对你有所帮助，祝你身体健康，万事如意
      

      调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。