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防近视书薄有哪些？

保密 | 0个月 2021-07-01 18:08:09 1人回复来自

健康咨询描述：防近视书薄有哪些？

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想要防止近视，你就平常多注意保证良好的用眼习惯。每天保证足够的睡眠，不要熬夜；注意眼部的卫生，不能长时间看手机电视等电子产品，不要再光线过强或者过暗的环境下看东西，可以多吃一些含维生素A和叶黄素的食物，比如说胡萝卜，蓝莓，海产品。

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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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