燕窝中含有丰富的蛋白质,碳水化合物和其他矿物质孕早期适用可以提高身体的抵抗力,但是孕期的饮食不要过于单一,还需要吃一些其他的蛋白质之类的食物来补充身体所需的营养。
在怀孕的早期可以多吃点燕窝,燕窝含有大量的优质蛋白及消化酶,可以促进消化而且可以提高自身免疫力。怀孕后一定要多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质,这时禁止进食生冷辛辣刺激性食物,减少一切刺激性因素。
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