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2022-08-19 08:28:45 我要投诉
你好根据你描述的情况，让孩子午睡是非常好的生活习惯，不但能够缓解上网课还能够促进身体长高，建议你人的身高多数都是在睡眠中长高的，平时要加强营养和锻炼身体，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收。平时还要注意身体保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
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