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王丹 聊城市人民医院 主治医师
擅长: 儿童泌尿系感染,支气管肺炎,支气管哮喘,肾病综合征
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2021-07-02 10:20:46
我们都知道，运动可以使儿童长高，经常参加体育锻炼的儿童较运动较少的同龄儿童有明显增高，因此建议儿童每天多做户外活动。有助于儿童长高的运动包括弹跳活动，如跳绳、跳远、跳高和打篮球等，伸展运动包括引体向上、仰卧起坐、单杠、双杠、还有体操，有助于骨骼延长。但是体育运动需要根据孩子的身体情况进行选择，不能急于求成，因为过重负荷会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子长高。
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