高血脂的患者一定要注意自己的饮食结构,尽量减少脂肪的摄入量,而且要多吃新鲜的蔬菜和水果,同时要控制好血压血糖的变化,可以结合自己的身体情况来进行体育锻炼。
高脂血症可以适量吃一点瘦肉。瘦肉中的脂肪量比较少,但胆固醇高,所以要适量吃。
高血脂的患者饮食应该以清淡易消化为主,不要吃高热量的食物,另外必须运动,多运动,有促进血脂代谢的作用,但是一定要注意不能过度劳累。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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