预防骨质疏松性骨折,平时要多吃一些含钙高的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼类。豆制品或者是瘦肉等,同时也要多晒太阳,能够促进钙的吸收。不要吃辛辣刺激的食物,也不要喝浓茶或者是咖啡等。
这个最重要的一条就是预防外伤,预防跌倒,再一个就是抗骨质疏松治疗,药物的话包括这种抑制破骨细胞活性的药物密固达,密盖息等,还有补充骨生成的原料,碳酸钙,骨化三醇等。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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