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莲藕内含有大量的纤维,多吃莲藕可以改善便秘,但是没有治疗便秘的功效。便秘可以吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊帮助排便,也可以用决明子、菊花、荷叶泡水喝润肠通便。经常性便秘可能合并肠道炎症或者是肠道菌群失调,可以做大便常规和肠镜检查,确诊后可以对症的消炎治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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