怎样调理骨质疏松

保密 | 0个月 2021-07-03 07:02:23 2人回复来自

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2021-07-03 07:21:22 我要投诉

骨质疏松主要是长期的缺钙导致的，建议平时吃点钙剂和维生素D进行补钙治疗，平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼虾骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。

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2021-07-03 07:22:21 我要投诉

根据个人情况安排适当的运动。骨质疏松的患者不能睡，软装因为容易骨折，病人应该注意防止跌倒。避免骨折合并骨折患者，愈合能力下降容易导致残疾，生活不能自理。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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