避免长时间低头使用手机,电脑换工作。贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,配合正规公立医院推拿按摩加快恢复,配合热敷活血舒筋。必要时口服依托考昔治疗。
保持颈部放松,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸等治疗,局部涂抹活血止痛药膏,口服活血化瘀药物,消肿止痛药物,密切观察病情变化,效果不佳时去医院系统正规治疗。
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