吃丝瓜能不能减肥

保密 | 0个月 2021-07-03 09:44:53 2人回复来自

健康咨询描述：吃丝瓜能不能减肥

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2021-07-03 10:29:05 我要投诉

吃丝瓜能够减肥，丝瓜的热量低，同时也可以吃菠菜，白菜，西红柿，黄瓜，苦瓜，减肥期间饮食要清淡，也可以吃新鲜的水果或者是粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-03 10:26:14 我要投诉

吃西瓜有辅助的减肥作用，但是光靠吃丝瓜是不能够减肥的，减肥还是要科学的减肥，科学减肥只有两种，第一就是要控制饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃含糖量油脂高的食物，不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，另外要增加体育运动，建议每天有一个小时以上的有氧运动。